Rücken - aktiv
bewegen statt schonen
Autor*in: Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa
Jahr: 2011
Sprache: Deutsch
Umfang: 244 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 21.03.2024
3.6
- Inhalt:
- Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt!
- Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation.Vanessa Laubach ist Sportwissenschaftlerin und ausgebildete Trainerin mit der Zusatzqualifikation für Kinder-Rücken-Schule. Sandra Goebel ist Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation sowie Physiotherapeutin.
Titelinformationen
Titel: Rücken - aktiv
Autor*in: Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 978-3-8403-2956-2
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden
Dateigröße: 25 MB
Format: ePub
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